WORLD GYM
AttivitÃ
Ritrova la tua forma fisica perfetta…
La World Gym vanta uno staff altamente qualificato ed una grande varietà di discipline sportive oltre al suo innovativo centro estetico per lui e per lei. Allenarsi con attrezzature all’avanguardia rende la palestra una delle più innovative di Palermo. Vieni a trovarci e prova anche tu le nostre attività . Ti ASPETTIAMO!
PERSONAL TRAINER
I nostri personal trainer ti aiuteranno a scegliere il programma adatto per te, disponibili in ogni momento e pronti ad aiutarti nelle tue difficoltà .
CORPORATE FITNESS
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L'attività fisica che rientra sotto il nome di fitness, la si può praticare usando esercizi a corpo libero sia per tonificare, che per aumentare la mobilità articolare, traendone notevoli benefici sotto tutti i punti di vista.
Tonificazione Muscolare
Se non avete obiettivi di massa immensi e volete tonificare e scolpire il vostro corpo .. un buon allenamento è l'allenamento a circuito , molto utile anche per le persone che vogliono perdere grasso in fretta.
CORE STRENGTH
Il Core Strenght è programma che include elementi di equilibrio e stabilità , lavoro di addominali e lombari e tutti i muscoli del tronco. Un vero e proprio programma di allenamento core strength non usa solo gli addominali, ma attiva tutti i muscoli che rendono stabile la colonna vertebrale, i glutei e il bacino.
I Nostri Trainer
Luca
Virgilio
Ettore
IL Fitness, non è solo una questione fisica, ma anche e sopratutto mentale, come il vecchio e saggio detto: "mens sana in corpore sano". Aiuta a far fronte a tutte quelle cattive abitudini di postura, acciacchi dovuti ad uno stile di vita frenetico o ancor peggio ad uno del tutto passivo. In più il fitness migliora la vita sociale, aumenta l' autostima e naturalmente dona al corpo quel giusto equilibrio tra estetica e funzionalità .